こんにちは！赤羽です。
レンタルサロンsimple（三鷹・阿佐ヶ谷）と上井草すまいる鍼灸整骨院を運営している鍼灸師・柔整師です。
このブログは治療家（鍼灸師・柔整師・あマ指師・整体師等）が成功するための情報を発信しています。
私が10年前に独立した時に「知っておきたかった！」「知らなくて損した・・・」という情報を包み隠さず出しています。
専門用語は少なくしています。
ここでしっかり基礎知識を付けて、損することがないようにしていきましょう！
あなたが大切にしている価値観はありますか？
私の価値観はコレ！！ってはっきり言える人は実はなかなかいないんじゃないでしょうか？
「なんとなくこんな感じ」とか、「こういうのは嫌い」だけでなく、「私が大切にしている価値観はこれです！」とはっきり言えるようしたいですね。
このブログはこんな人にオススメ
- 自分の価値観を知りたい人
- 自分が何を大切にするべきかを悩んでいる人
- 独立する時に何を優先するか悩んでいる人
それでは早速いきましょう！
自分を知ること
大昔から自分の事を知ることは難しかったのだと思います。
自分を知ることは難しいという事を表した言葉があります。
孫子の兵法では
「彼を知り己を知れば百戦殆うからず」
と言っています。
確かに相手を知るのも大事ですが、自分の事を知る事も大事ですね。
そして、自分の事を知るのはとても難しく
「最も困難な事は自分自身を知ることであり、最も容易なことは他人に忠告する事である」
という言葉をタレスという古代ギリシャの哲学者が残しています。
価値観リスト
自分の事を知る事が大切で難しいという事はわかりました。
では、今回はあなたの価値観を明確にするための方法です。
メンタリストDaiGo 「超客観力」で紹介されている価値観リストがおすすめです。
下の価値観リストを使って自分の価値観を知りましょう。
ダウンロードして印刷するのもおススメです。
使い方の説明は下記にあります。
価値観リストの使い方
Step1 価値観リストを見ながら、それぞれの項目に「とても重要◎」「重要〇」「重要ではない×」の3種類に分類します。
Step2 とても重要に分類した価値観の中から特に大事だと思うものを10個選びます。
Step3 選んだ10個の価値観を更に重要度が高い順に順位付けする。
価値観は実施する時によって変化するので、定期的にやり直すことをお勧めします。
実施する時に重要なのは、あまり考えこまずに直感でどんどん判断していくことです。
自分だけのものです。
他人に見せる必要はありません。
他人の目は気にせず本心でとにかく進めていきましょう！
一番大切なのは正直に選ぶ事です。
価値観は忘れる
リストを使って作ったんだから、もう大丈夫！
と言うつもりでいても、時間が経つとせっかく明確にした価値観もぼやけてしまいます。
忘れないようにするために、完成した価値観は目の届く場所（でも他の人に見られない所）に保管し、ちょくちょく見返しましょう。
自分の価値観なのに、価値観は日々の生活でぼやけてきます。
チェックリストを使って自分の価値観を明確にしたのに忘れるって事は、明確にしてない価値観はないも同然です。
それじゃあ、自分の事がわからなくなって当然ですね。
ここで大切なのは、ちょくちょく価値観リストを見つめることで、「自分が人生で心の底から大切にしたい事は何だったか」を再確認する事です。
しかし、私がもっと大切だと思うのは、
自分にとって大切な事とあまり大切ではない事の線引きをする事
です。
価値観リストに記載されている項目は、どの項目も良い事をいっていて、全部大切な事にも見えてきます。
だからこそ、しっかり考えて行うとその中で自分にとって重要な事と、自分にはそんなに重要でない事が見えてきます。
重要でないことに時間を使ってしまう事が、大切な事を行う時間をなくしてしまう大きな原因です。
価値観を知るメリット
自分の価値観がしっかりわかるようになると、決断する時のストレスが圧倒的に減ります。
毎日は決断の連続です。
何をするか？何をしないか？をそのたびに迷っていると、それだけでどんどん疲弊してしまいます。
何故迷うのか？
迷ってしまうのは、決める基準がないからです。
自分の価値観はこれだ！！とわかっていると悩む時間はものすごく減ります。
いらない物に囲まれて、大切なものを失わないようにしましょう！
まとめ
あれこれ考えるより、まず実行してみましょう。
知っているだけでは意味がありません。
行動することが大切です。
たぶん時間はそれほどかかりません。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
参考資料
メンタリストDaiGo 「超客観力」
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